na czym w

[...] zapisałam się na siłownię.Chodzę codziennie lub co drugi dzień i ćwiczę po 1.5-2 godzin(rowerek,bieżnia,wiosła,steper,użądzenia siłowe:)-mam nadzieję,że wiecie o czym mówię:)).Chciałabym kupić sobie jeszcze coś w sklepie kulturystycznym.Jakiś spalacz tłuszczu lub coś podobnego:) I właśnie nie wiem co mam kupić.Poradźcie proszę!! [...]

[...] do czasu piłem jakieś białko czy carbo. lecz to chyba nic złego jeszcze po roku ćwiczeń w wieku ok. 13-14 lat brałem mono kreatyny lecz brałem zgodnie z ulotką 14 dni po czym stwierdziłem że źle robie i to odstawiłem teraz poszedłem na prześwietlenie pleców lecz wykryto jedynie niewielkie skrzywienie w odcinku lędźwiowym lekarka powiedziała [...]

[...] na forum o różnych preparatach na apetyt i zdecydowałem się na dibencozide, może ktoś to zażywał i ma wyrobioną opinię na temat tego specyfiku? Powiem Wam że byłem nie raz u lekarza w sprawie mojej przesadnej niedowagi ale każdy mówi jedynie że jeżeli wyniki badań krwi są w porządku to nie mam się czym przejmować i muszę jedynie więcej jeść.

Mam pytanie gdzie w necie moge kupic suplement Venom na spalanie? Potrzebuje jakies wiadome zrodlo...a i jescze jedno bo pobobno sa 2 rodzaje czym sie roznia?

Witam wszystich, dopiero zaczynam przygode z silownia w zwiazku z czym mam kilka pytan do starych wyjadaczy :) Mam 24 lata, 180cm wzrostu i waze ok 78 kg. Moim glownym celem jest poprawienie rzezby i zbicie nie potrzebnego tluszczu ( glownie z brzucha i bokow), tylko troche nie wiem jak to zrobic. Moj trening wyglada nastepujaco: I dzien klatka [...]

[...] 250. Prosiłbym o pomoc w rozpisce po ile brac. Znajomy który bierze juz jakis czas radził 1,5 ml bolda plus 1 ml tescia co 5 dni i cykl okolo 15 tygodni pociagnac po czym przejsc na odblok. Czy to opytmalne i bezpieczne dawki na 1 raz ? pozdrawiam i ponizej dodaje ankiete :) 1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: [...]

trenuj normalnie.. ale na razie nie myśl o czym rewelacyjnym, jak wbijanie gwoździ czy duży zasięg.. przykro mi niszczyć twoje złudzenia, ale grać w siatkówkę przy 154 cm wzrostu? tak no... mm.. powodzenia ;/

[...] w tak młodym wieku. I nieco kontekstu do mojego pytania. Mój syn, obecnie nieco ponad 14 lat bardzo mocno wkręcił się w ćwiczenia siłowe. Trenuje już od około roku, przy czym początki to standardowe pompki, dipy, lekkie hantle, ale ostatnio po jego wielu namowach, zaczęliśmy chodzić na siłownię. Jest dość świadomy (jak na nastolatka) a'propos [...]

[...] http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 ale nie zrozumiałem go w calości. Mam prośbe do Was, czy moglibyscie powiedziec jak powinien wyglądać mój trening , znaczy nie prosze o dokładny plan tylko czym powinienem sie kierowc i jak trenowac. Pisze też bo mysle ze moj plan jest zły i potrzebuje porady co do niego . Z góóry dzieki za odp.

[...] Ma postać białego proszku o słabej rozpuszczalności w wodzie. Słodyczą około 150 - 200-krotnie przewyższa sacharozę. Kaloryczność wynosi 4kcal / 1g, przy czym stosowany jest w tak niskich dawkach, że nie ma wpływu na całkowitą kaloryczność produktu. Aspartam używany jest jako substancja słodząca w produktach żywnościowych, w [...]

[...] dłużej od bolda teraz wszedłem na cypio z deka aktualnie dopiero 1 tydz badania zrobiłem właśnie żeby za około miesiąc zrobi. Kolejne czy nie ruszać tego jakieś słabe libido czym może być spowodowane ta prolaktyna lekko podniesiona nie wiele czy ona może być spodowana nie raz zmeczeniem jakby itp bo wątpie [...]

[...] do domu zauważyłem jak bym miał lekko cofnięty bark i taki mniejszy i wystaje taka jakby kulka z kości normalnie mogę ruszać tą ręką ale jak stoję dam ręce nad siebie po czym odchylę to tak piekielnie boli aż paraliżuje i dodając jak by mi nagle z lewego barku zmniejszyły się mięśnie czy to przemieszczenie się barku. Co z tym zrobić iść do [...]

na allegro jest kilka opcji. czym się różnią? czy warto przepłacać? czy jest tak jak z mono- kupić najtańszą,a działanie będzie identyczne?

szybka ankieta maxy 160 nogi 220 martwy 180 klata wiek 27 dieta jest waga 95 zrzucona ze 103 staz na silowni 6 lat ogolnie trenuje cos cale zycie sporty walki na przemian z silownia jakas pilka za dzieciaka czy cos takiego /// cel suplementacji CHCE SIĘ DOWIEDZIEĆ CZY JEST COŚ PO CZYM MOGĘ ZNACZNIE ZWIĘKSZYĆ KONDYCJE I WYTRZYMAŁOŚC W WALCE /// [...]

czy mozna od czasu do czasu na diecie redukcyjnej zjesc naleśniki(100g)i z czym najlepiej?

Witam. Mam pytanie odnosnie tego z czym łaczyc Aminostar Whey Gainer Actions 4,5kg który kupilem. Chciałbym widzieć szybkie efekty. Liczę na waszą pomoc;) _______________________________________ Idąc ulicą.. "

[...] dlugosc czasu, czy moze zmiany kolejnosci cwiczen, samych cwiczen, ilosci serii, powtorzen co trening? pewnie czesc osob uzna od razu, ze jeden plan przez dany okres, po czym zmiana, ale tak naprawde, czy bedzie roznica, jesli chodzi o efekty, jesli nie bedziemy tak robic, a intuicyjnie zaczniemy kombinowac ile wlezie? probowal ktos moze [...]

[...] inaczej dziala dany srodek, lecz moze jest tu ktos kto bral m drol i/lub metke, po ktorym mieliscie wiecej syfów? czy mozna w ogole porownywac do siebie metke i m drol? po czym moge spodziewac sie wiekszych spadkow biorac solo. Co zryje bardziej bebechy? duzo osob odradza metke bo 15latki najedza sie tego itp. zas m drol odradzaja bo to [...]

[...] "Co daje" :D(na co szczególnie wpływa) podciąganie się na drążku w WĄSKIM NACHWYCIE tak, że dłonie się stykają?? Wiem, że angażuje to mięśnie grzbietu i dwugłowe, jednak czym ten rodzaj podciągania różni się np. od wąskiego podchwytu czy szerszego nachwytu?? Proszę o odp. Pozdro! Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 177 Cel [...]

Witam! czym sie rozni silownia grecka i polska? sa jakies inne zwyczaje itd? zamierzam isc bo jestem tu na wakacjach (szkoda tylko, ze karnet miesieczny kosztuje ok.50 euro ale trzeba sie poswiecac - tym bardziej ze nie znam praktycznie WCALE jezyka, tak wiec mam pewne opory :)). pewnie pomyslicie: a co ten jelop takie glupie pytania wypisuje? tak [...]